9月に入り、朝晩の空気が少しずつ和らいできましたね。
ついこの前までの猛烈な暑さが嘘のようで、最近は窓を開けていると涼しい風がすっと通り抜けていくのを感じます。

このくらいの気温になるのを待っていました —— 朝のジョギング、ようやく再開です！

夏の間は、さすがに無理せずお休みしていました。
早朝でも30度近くあった日も多く、熱中症や体調不良が心配だったので、無理をしないことを優先していました。

久しぶりにランニングシューズを履いて家を出た今朝。
まだ身体は重たく感じましたが、それでも空を見上げると、どこか秋の気配が漂っていて、呼吸が楽なのが嬉しいところです。

道沿いには、朝顔や少しずつ色づきはじめた木々。
走り慣れたコースも、少し見え方が違って感じられました。

「そうそう、この感じ」と思い出しながら、ペースはゆっくり、無理のない範囲で。
走った距離や時間よりも、「また走れた」という事実の方が大きな収穫でした。

これから気温が下がってくるにつれて、運動しやすい季節になりますね。
焦らず少しずつ、身体を慣らしながら、秋の朝時間を楽しんでいけたらと思っています。